Valmennus
Yksilövalmennuksessa saat henkilökohtaista ohjausta, sinulle räätälöidyt treeniohjelmat sekä tulosten seurantaa, kannustusta sekä tukea tavoitteiden saavuttamiseen.
Nousu Performancen oma treenistudio tarjoaa hyvät puitteet tehokkaan treenin tekemiseen ja mikä parasta – tila on vain ryhmän omassa käytössä.
Seuraavat pienryhmät starttaavat syksyllä 2026.
Haluaisitko treenit omalle työ-/ kaveriporukalle?
Laita tästä viestiä ja kysy lisää.
Valmennus Muurame
Tule Riikan valmennukseen
Sinä joka kaipaat tukea harjoittelun aloitukseen, kehonkoostumuksen muuttamiseen tai voimatasojen nostamiseen. Ystävällistä ja positiivista valmennusta, jossa huomioidaan arjen kuormitukset kokonaisuutena ja rakennetaan tasapainoinen, liikunnallinen ja terveellisempi elämäntapa.
Asiakaspalaute: “Valmennus on tuonut rohkeutta salilla treenaamiseen, onnistumisen tunteita sekä ylipäätään iloa, itsevarmuutta ja hyvää oloa elämään. Valmentajana Riikka on ihanan kannustava, innostava ja haastaa myös sopivasti ja on saanut kuntosalia kammoksuvan nauttimaan treenamisesta!”.
Markuksen valmennus
Sinulle, joka haluat kehittää kehon toiminta- ja tai suorituskykyä.
Tämä voi tarkoittaa esimerkiksi määrätietoista treenaamista kohti kisalavaa fitneksessä, aktiivisen kilpa- tai harrastetason urheilijan harjoittelun monipuolistamista tai arkisen liikkujan kehon toimintakyvyn parantamista.
Keho on tarkoitettu liikkumaan, joka päivä. Kaikki tekeminen suunnitellaan iän ja tason mukaan juuri Sinulle sopivaksi.
Kuule meistä
Lähetämme kerran kuussa Nousu Performancen kuulumiset sähköpostilla.
Liity mukaan postituslistalle alta.